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pinzamiento óptimo

Pinzamiento del cordón umbilical: un proceso que merece tiempo y reflexión

El pinzamiento del cordón umbilical es un tema que, aunque no siempre está en el centro de las conversaciones sobre el parto, juega un papel fundamental en la salud de los recién nacidos. Durante décadas, se consideró una práctica estándar cortar el cordón umbilical inmediatamente después del nacimiento, pero en los últimos años, aunque aún haya protocolos hospitalarios que no […]

sueño de 0 a 3 meses

El sueño de los bebés de 0 a 3 meses

El sueño es uno de los aspectos más cruciales y desafiantes durante los primeros meses de vida de un bebé. A pesar de que los bebés duermen muchas horas al día, sus patrones de sueño son tan diferentes de los de los adultos que pueden causar confusión y agotamiento en las familias. Comprender estos patrones de sueño y cómo manejarlos […]

mujer embarazada

El miedo al parto: cómo afrontarlo con confianza

El embarazo es una de las etapas más emocionantes en la vida de una mujer, pero también puede ser una época de incertidumbres y miedos, especialmente cuando se trata del parto, y tener miedo al parto es totalmente comprensible. Es natural sentir ansiedad ante lo desconocido. Se trata de una experiencia nueva y gran parte de lo que sabemos sobre […]

donut ultraprocesado

El impacto de los azúcares libres en la salud infantil

Los azúcares libres han captado la atención de familias y expertos en nutrición en los últimos años, convirtiéndose en un tema de preocupación, especialmente cuando se trata de la alimentación infantil. Pero, ¿qué son exactamente los azúcares libres y por qué deberíamos limitarlos, sobretodo en nuestros hijos e hijas? Aunque la mayoría estamos familiarizados con el azúcar como un componente […]

mujer rellenando plan posparto

El plan posparto: un gran aliado

Pasar de estar embarazada a tener un bebé en brazos es cuestión de un momento, no hay tiempo de preparación entre una fase y otra para asimilar que, quien antes estaba dentro de tu barriga, ahora está encima de ti. Y es entonces cuando se inicia el posparto, ese periodo de tiempo en el que nuestro mundo se tambalea, nuestras […]

mujer dando biberón a bebé

Lactancia a demanda: una de las grandes claves

Hace unos años, con la aparición de la leche de fórmula, se establecieron unos horarios rígidos para las tomas de leche en bebés. Esta práctica, orientada a la lactancia artificial, se estableció también en la lactancia materna, lo que derivó en el fin de muchas lactancias, sobretodo alrededor de los 3 meses, cuando se necesita un aumento de la producción […]

mujer abrazando a su hija

Matrescencia: un viaje transformador

La maternidad es una de las experiencias más transformadoras en la vida de una mujer. Sin embargo, este viaje no siempre es comprendido o valorado en toda su complejidad. La matrescencia, término acuñado por la antropóloga Dana Raphael en la década de 1970, describe este proceso de cambio profundo y multifacético que experimentan las mujeres al convertirse en madres, ofreciendo […]

bebé gateando descalzo

Zapatos para gatear, ¿realmente necesarios?

Cuando un bebé comienza a gatear, es un momento emocionante para madres y padres. Ver a tu peque desplazarse por el suelo con sus propias fuerzas es un hito importante en su desarrollo. Sin embargo, esta etapa plantea preguntas sobre la necesidad del uso de zapatos para gatear. ¿Realmente los necesita cuando está en la fase de gateo? ¿Cuáles son […]

reloj

La duración del embarazo: mucho más que la FPP

El embarazo es un viaje transformador, lleno de emociones, cambios físicos y preparativos. Comúnmente es sabido que la duración del embarazo es de 40 semanas, pero ¿tan exactas somos? ¿Acaso funcionamos como precisos relojes suizos? Y si nuestro embarazo dura más de esas 40 semanas, ¿tenemos un problema? Comprender la duración del embarazo y las expectativas asociadas puede ayudar a […]

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