Las noches tranquilas son el deseo de cualquier familia, especialmente cuando hay peques en casa. Sin embargo, no siempre sucede así: las pesadillas forman parte del desarrollo infantil y pueden interrumpir el descanso con llantos, gritos o un miedo que parece muy real. Aunque suelen ser pasajeras, para los niños pueden ser experiencias intensas y angustiantes. Por eso, entender qué […]

El sueño del bebé de 8 a 12 meses atraviesa una etapa llena de cambios. Han dejado atrás los primeros meses de vida, en los que predominaban las siestas frecuentes y el sueño fragmentado, y a esta edad muchos bebés ya han desarrollado todas las fases de sueño, pero todavía están aprendiendo a enlazarlas de forma estable y además ahora […]

Pasado el primer trimestre de vida, los bebés comienzan a dar señales de que su ritmo circadiano empieza a ajustarse. Ya empiezan a distinguir la noche del día, lo que es un hito fundamental en el desarrollo del sueño del bebé. Aunque siguen despertándose varias veces, muchas veces no llegan a despertarse del todo, y con algo de ayuda (una […]

El sueño es uno de los aspectos más cruciales y desafiantes durante los primeros meses de vida de un bebé. A pesar de que los bebés duermen muchas horas al día, sus patrones de sueño son tan diferentes de los de los adultos que pueden causar confusión y agotamiento en las familias. Comprender estos patrones de sueño y cómo manejarlos […]

El sueño infantil es un enigma que despierta la curiosidad y la preocupación de muchos padres y madres como vimos en este artículo. Desde los primeros días de vida del bebé, el sueño se convierte en un tema central en la vida de la familia. ¿Por qué duermen tan poco? ¿Qué significan esos despertares frecuentes? ¿Cómo podemos ayudarles a descansar […]

El cambio de hora estacional puede ser un desafío para muchas familias. Para nosotros y nosotras es relativamente fácil, pero no ocurre lo mismo con nuestros niños y niñas. A medida que los relojes avanzan o retroceden una hora durante el año, nuestros ritmos circadianos pueden desequilibrarse, lo que puede afectar al sueño, al estado de ánimo y a la […]

El sueño es una parte fundamental del desarrollo de los bebés, pero a menudo surge la pregunta: ¿necesitan “aprender” a dormir? La verdad es que los bebés tienen la capacidad innata de dormir desde antes de nacer. Sin embargo, su sueño no sigue los mismos patrones que el de los adultos. En este artículo, exploraremos la importancia de respetar el […]