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Alergias alimentarias en bebés: cómo introducir los alimentos alergénicos con seguridad

La alimentación complementaria: el inicio de un viaje
La alimentación complementaria (AC) es uno de los momentos más emocionantes en el desarrollo de tu bebé. Es un proceso lleno de descubrimientos, experimentación y aprendizaje tanto para el pequeño como para ti. Marca el comienzo de una nueva etapa en su vida, donde los alimentos sólidos se incorporan a su dieta, complementando la leche materna o de fórmula. Sin […]

Alimentos no recomendados durante la alimentación complementaria
Cuando llega el momento de iniciar la alimentación complementaria (AC), muchas dudas nos invaden: ¿Qué puede comer mi bebé? ¿Cuáles alimentos son seguros? ¿Qué debemos evitar? Aunque hoy en día sabemos que se puede comenzar prácticamente con todos los grupos de alimentos, también existen algunos alimentos no recomendados en las primeras etapas por razones que van desde el riesgo de […]

Alimentos de temporada: toma mayor conciencia en tu consumo
Es muy habitual cuando vamos a comprar, sobretodo en grandes superficies, que encontremos una grandísima variedad de frutas y verduras. Pero, por otro lado, tenemos muy presente que por ejemplo las setas son un producto típico del otoño. O que el melón es típico del verano. Entonces, ¿por qué consumimos de todo todo el año? Hemos nacido ya con esta […]

Alimentación complementaria: requisitos para empezar
El inicio de la alimentación complementaria es un hito importante en el desarrollo de un bebé, tal y como vimos en este artículo. Si bien se dice comúnmente que la alimentación complementaria debería comenzar a los seis meses, esto no es una regla inamovible. La realidad es que cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo y, por lo tanto, […]

Alimentación complementaria: productos realmente útiles para comenzar
El inicio de la alimentación complementaria es un momento emocionante para cualquier familia. Cómo vimos en este artículo, aproximadamente a partir de los seis meses los bebés comienzan a explorar nuevos sabores y texturas, iniciando un proceso clave para su desarrollo. Sin embargo, con la cantidad de información y productos disponibles, es fácil sentirse abrumado y preguntarse: ¿qué necesito realmente? […]

Empezar con el BLW: Una guía práctica para introducir alimentos sólidos
Cuando nos adentramos en el mundo del BLW (Baby Led Weaning o Alimentación Complementaria Autorregulada), una de las primeras preguntas que nos surgen es: ¿con qué alimentos y cómo empiezo? La buena noticia es que casi todos los alimentos son aptos para este enfoque, siempre y cuando adaptemos la forma de ofrecerlos. La clave está en elegir alimentos saludables y […]

El impacto de los azúcares libres en la salud infantil
Los azúcares libres han captado la atención de familias y expertos en nutrición en los últimos años, convirtiéndose en un tema de preocupación, especialmente cuando se trata de la alimentación infantil. Pero, ¿qué son exactamente los azúcares libres y por qué deberíamos limitarlos, sobretodo en nuestros hijos e hijas? Aunque la mayoría estamos familiarizados con el azúcar como un componente […]

Explorando el Baby Led Weaning (BLW): la alimentación autodirigida por el bebé
La alimentación de los bebés es un hito crucial en su desarrollo y un proceso que va más allá de simplemente proporcionarles comida, como vemos en este artículo del blog sobre la AC. Es un viaje de descubrimiento para ellos, donde exploran texturas, sabores y colores, desarrollando así su relación con los alimentos desde una temprana edad. Una metodología que […]
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